אסטרטגיות יעילות להתמודדות עם בושה באגירה כפייתית עשויות להיות שונות עבור נשים וגברים. לנשים, חשוב לעבוד על שחרור מציפיות חברתיות מוגזמות ולפתח תחושת ערך עצמי שאינה תלויה במראה הבית. קבוצות תמיכה לנשים יכולות לספק מרחב בטוח לשיתוף ותמיכה הדדית. לגברים, חשוב לעודד פתיחות רגשית ולהדגיש שבקשת עזרה היא סימן לחוזק, לא לחולשה. פעילויות קבוצתיות ממוקדות משימה, כמו פרויקטים של
פינוי דירה מוזנחת, יכולות להיות אפקטיביות. לשני המגדרים, חשוב לפתח חמלה עצמית ולעבוד על שינוי הנרטיב הפנימי סביב האגירה.
