שמירה על סביבה נקייה כשמתמודדים עם הפרעה דו-קוטבית יכולה להיות מאתגרת, אך ישנן מספר אסטרטגיות יעילות. ראשית, חשוב ליצור שגרת ניקיון קבועה ופשוטה, כמו סידור המיטה מדי בוקר או שטיפת כלים אחרי כל ארוחה. שנית, כדאי לחלק משימות גדולות לחלקים קטנים ובני-השגה, כדי למנוע הצפה. בנוסף,
פינוי חפצים מיותרים באופן קבוע יכול לסייע בהפחתת העומס הויזואלי והרגשי. לבסוף, חשוב לגייס תמיכה מבני משפחה, חברים או אנשי מקצוע כשצריך.