התמודדות עם הקושי הרגשי בתהליך ההחלמה דורשת תמיכה וכלים פסיכולוגיים. תרגול מיינדפולנס, או קשיבות, יכול לעזור בניהול דחפים ורגשות. כאשר אתם חשים דחף לאגור או לקנות, קחו רגע לנשום, להתבונן ברגשותיכם ולהגיב בהתאם, במקום להגיב אוטומטית. פיתוח תחביבים ופעילויות חדשות יכול לעזור למלא את הריק הרגשי שהאספנות אולי מילאה בעבר.
פינוי פסולת יכול להיות חוויה משחררת אם נעשה בצורה מבוקרת ובתמיכה מקצועית.
