להתמודדות עם החרדה והמצוקה הנלוות לפינוי חפצים, שי פינוי דירה מציעה: 1) טכניקות הרפיה ונשימות עמוקות לפני ובמהלך הפינוי. 2) חשיפה הדרגתית לפינוי, מתחילים מפריטים פחות טעונים רגשית. 3) שימוש בדמיון מודרך לדמיין תוצאות חיוביות של הפינוי. 4) תיעוד חפצים בתמונות לפני פינויים. 5) קביעת מטרות קטנות וברות השגה לתחושת הצלחה. 6) שיתוף רגשות עם אדם תומך או מטפל במהלך התהליך. 7) תרגול מיינדפולנס לחיזוק המודעות הרגשית. 8) סיוע ב
פינוי זבל תוך כדי תמיכה רגשית מתמשכת.
