שיטות יעילות לבניית ביטחון עצמי ותחושת ערך שאינה תלויה בחפצים כוללות פיתוח מיומנויות חדשות, השתתפות בפעילויות חברתיות, ויצירת קשרים משמעותיים עם אנשים. תרגול הכרת תודה יומית יכול לעזור בהעריך את מה שיש, במקום להתמקד במה שחסר. פעילות גופנית וטכניקות הרפיה כמו יוגה או מדיטציה יכולות לשפר את הרווחה הנפשית. שי פינוי דירה מעודדת לקוחות לעסוק בתחביבים ופעילויות יצירתיות כחלק מתהליך ה
סידור דירות, מה שיכול לתרום לתחושת הישג ומסוגלות. בנוסף, עבודה עם מטפל על חיזוק הדימוי העצמי וההערכה העצמית יכולה להיות מועילה מאוד.